大姨妈一般是指女性月经，想要月经快点来，根据不同的原因有不同的方法，导致月经推迟的原因包括精神压力大、营养不良等，可以通过调整作息、调整心态、药物治疗等方式让月经快点来。
1、精神压力大：长期的精神压力或情绪波动会对下丘脑的正常功能产生不良影响，导致激素分泌异常，进而造成月经推迟。调整心态，保持放松的情绪，可以通过听音乐、看电影等方式缓解压力。必要时，可以寻求心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。
2、营养不良：营养不良会影响子宫内膜的生长，导致月经异常。保证营养摄入均衡，多吃高营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、胡萝卜等，这些食物有助于促进子宫内膜生长，从而调理月经。
3、内分泌失调：过度熬夜、不规律的作息时间会导致内分泌紊乱，影响体内激素的正常分泌，从而导致月经推迟。调整作息，保持规律的睡眠时间，晚上尽量在11点前入睡，确保肝血得到滋养。避免过度劳累和压力，适当进行运动锻炼，如打乒乓球、跳绳、慢跑等，有助于增强体质和调理月经。
4、体内缺乏激素：体内缺乏必要的激素，如孕激素，会导致子宫内膜无法正常脱落，出现月经异常的表现。可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物治疗，这些药物能够补充体内缺乏的激素，使月经来潮。
5、妇科疾病：某些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等，会影响卵巢的正常功能或子宫内膜的生长，导致月经不调。对于多囊卵巢综合征，可以遵医嘱使用调节雌激素和孕激素的药物进行治疗。对于子宫内膜炎，可以遵医嘱使用抗生素进行治疗。同时，需要定期进行妇科检查，了解自己的身体状况。
请注意，以上治疗建议仅供参考。如果月经长时间推迟或伴有其他不适症状，应及时就医进行检查和治疗，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
月经期间需要注意事项
月经期间，女性应使用干净、卫生的卫生用品，并定时更换，以防细菌滋生，引发感染。保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴部。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，选择营养丰富、易消化的食物，如红枣、桂圆、瘦肉等，有助于补充身体所需营养，缓解经期月经期间，子宫口处于开放状态，容易发生感染，因此应避免性行为。记录月经周期，有助于了解自身身体状况，及时发现并处理异常情况。月经期女性身体较为特殊，用药需谨慎，以免影响月经或身体健康。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。